A oficina tem como objetivo ensinar as técnicas do pilates contribuindo com a melhora da postura, incentivando a prática de exercícios físicos entre os discentes e servidores do IFMT- Campus Avançado Tangará da Serra.

A  oficina tem como objetivo ensinar algumas técnicas de penteados, apresentando dicas práticas e eficientes para estar linda e confortável no ambiente de trabalho.

Serão abordados os principais fatores de risco das doenças crônicas não-transmissíveis e os aspectos relacionados à prevenção e tratamento, incentivando uma vida mais saudável.

Apresentar ferramentas modernas de produtividade para aprimorar o desempenho no trabalho e na vida pessoal. Capacitar os participantes a agirem para resolver problemas de forma eficiente e otimizar o uso do tempo. Desenvolver um sistema para organizar prioridades, incluindo tarefas, reuniões, autocuidado e bem-estar. Fomentar o pensamento estratégico e cultivar hábitos que impulsionam a produtividade. Capacitar na gestão de tarefas repetitivas e na alocação eficaz de esforços para atividades de maior impacto.

 Para muitos de nós, o primeiro contato consciente com a memorização aconteceu por meio dos jogos, ainda na infância. Com a expansão da tecnologia, no entanto, memorizar parece estar cada vez mais difícil, uma vez que os estímulos que damos ao nosso cérebro são infinitamente maiores do que em décadas passadas. Conhecer as técnicas e orientações para garantir uma memória saudável são essenciais para a vida e trabalho.

Serão abordados os pilares da CNV- Comunicação Não-Violenta, englobando técnicas que  fortaleçam uma comunicação saudável.

O Pedal saudável será uma atividade exclusiva aos servidores do IFMT- Campus Avançado Tangará da Serra que visa incentivar um estilo de vida ativo e saudável. Atenção Servidor! prepare a sua bicicleta e venha! Mais saúde no Trabalho!

A ergonomia é o estudo científico da relação entre o homem e seu ambiente de trabalho. Neste sentido, o termo ambiente abrange não apenas o meio propriamente dito em que o homem trabalha mas também os instrumentos, os métodos e a organização deste trabalho.Ter  saúde significa uma condição de bem-estar  que  inclui  não apenas o bom funcionamento do corpo, como também vivenciar sensações de bem-estar  psicológico e social.

Segundo a  Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.  Atualmente, o desafio é manter a saúde mental bem preservada, adotando mecanismos e atitudes que favoreçam as boas relações, seja no trabalho ou na vida. 

Será abordado o conceito de câncer e o perfil Epidemiológico da doença, trazendo os principais tipos de cânceres mais prevalentes em homens e mulheres no país, os fatores causadores relacionados aos hábitos de vida, fatores ocupacional (trabalho), e ambientais assim como as formas de prevenção.

Serão realizados os teste de Hepatite B, Hepatite C, Sífilis e HIV, além da vacinação do calendário do SUS. Aos alunos menores de idade será necessário a presença do responsável. Aproveitamos e estendemos o convite para a família dos discentes e dos servidores do Campus. Será necessário um documento com foto e o cartão de vacina. Participem!

A presente oficina ensinará técnicas de maquiagem e cuidados com a pele, serão apresentadas dicas importantes de maquiagem para a rotina de trabalho, não percam! Prepare sua maquiagem e participe!

A oficina tem como objetivo ensinar as técnicas do pilates contribuindo com a melhora da postura, incentivando a prática de exercícios físicos entre os discentes e servidores do IFMT- Campus Avançado Tangará da Serra.

Tem como intuito levar um encontro de cada mulher consigo mesma, com a sua Deusa Interior por meio das técnicas de dança do ventre. No mundo atual e a correria do dia a dia, quase não temos tempo de fazer essa conexão, a oficina irá contribuir com a consciência corporal, motivando as mulheres a conquistar seus objetivos de vida e no trabalho, participe e encontre um novo olhar para a vida por meio da dança do ventre.